Спасибо за такую подробную консультацию.Теперь пришло время для меня, чтобы найти точку, где обе вдох и выдох коснется дыхание! Добро пожаловать ...это очень много, как в более меньшие слова ...то PLS ЧК новый комментарий ...судить или определив, где некоторые из нас пропустили большую картину, о которой можно было бы просто посмотреть ..чувствую ...думаю ..слышу... запах не придаем прочувствуйте момент для того, что это переходный момент, это все, что когда-нибудь будет все еще цепляется . Какую работу вы делаете? Вы работать тяжелая техника? Вы взаимодействовать с людьми (например, официант)? Это ручной труд? Вы должны сосредоточиться проблему сложно решить? Дайте мне знать, если вы хотите получить больше информации или разработки 5 @Hrafn он: как аутсайдер в этом сообществе, меня чуть не увезли в "светской" части (whatsat ?), в то время как "современные" - это слово мне знакомо. Как это сайт экспертов, пожалуйста, оставьте *некоторые* из фамильярно-сформулировать вопросы так, для новичков в вашей терминологии, чтобы чувствовать себя на сайте :)

Как ваши медитации вы будете чувствовать себя ощущения как внутри, так и снаружи, которая была описана более подробно в одном из предыдущих ответов. Эти ощущения зависят от выдумки, которые проявляются как приятные, неприятные или нейтральные. Как вы медитировать, вы можете получить блаженное ощущение. Не привязываться к ним или слишком подробно останавливаться на опыте.

Также дыхание телесных изготовления. Когда вы медитируете, вы телесно изготовление успокоится. Ваше дыхание станет настолько тонким, что вы не могли почувствовать это.

В основном, когда вы смотрите внутри вашего тела или это может быть просто воображение, если вы разовьете сверхспособности, вы сможете сделать это. В случае, если вы чувствуете внутри и снаружи-это другое дело. Когда это произойдет, вы должны продолжать искать, пока вы не увидите возникающие и проходящие по всему телу, т. е. вы видите весь ваш материал тело в поток изменений.

Наконец, не зацикливайтесь на медитативные переживания, потому что можно увлечься и привязаться или, возможно, отвращение к ним. Вы должны держать и непривязанным и ясный ум, чтобы видеть вещи, как они есть. Т. е., вы должны держать свой ум невозмутимость во все времена.